こんにちは！！
健康堂池袋東口院です😊👍
今回は『ストレッチポール』
についてご紹介します📢

今回お見せするのは、
『ベーシックセブン』
と言われるストレッチポールの
基礎的な使い方です！

7つの内、胸部の4つを紹介します😆

※動画でのご紹介になりますので
　ぜひ当院インスタグラムよりご参照ください。

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『ストレッチポール』の効果

○背骨や骨盤を整える
○筋肉が緩む
○胸が開き易くなる
○深い呼吸になる
○リラックス効果

などの効果が期待できます！
また『ストレッチポール』は
ご自身で簡単に出来ますので、
是非試してみて下さい🙌

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【コロナ対策について】
当院では引き続き下記の対策を実施しております。
・出勤時の検温、体調管理
・こまめな手洗い、手指消毒
・スタッフのマスクの着用
・常時室内換気
・タオル、枕類の消毒
・来院者マスク着用、検温、手指消毒のご協力

ご来院の際はご協力お願いします。